Mijn expertise ligt op het gebied van stressreductie, leren luisteren naar de signalen van je lichaam en het creëren van ontspanning om het zelfhelend vermogen van je lijf te herstellen.
Wat is cranio?
Cranio sacraal therapie is een behandelmethode die lichaam en geest met elkaar verbindt.
In de cranio werken we met het craniosacrale systeem. Met daarin o.a. de schedel, het
ruggenmerg, het sacrum en het bindweefsel. Bindweefsel zit om de hersenen, het
ruggenmerg, alle organen, zenuwen, bloedvaten en spieren. Het verbindt werkelijk alles in
ons lichaam en heeft de unieke functie om informatie door te geven én vast te houden.
Kijken naar de oorzaak
Cranio kijkt naar de oorzaak van de klacht door fysieke, emotionele en mentale stressoren
mee te nemen. Door middel van zachte aanraking word je uitgenodigd om weer in contact te
komen met alles wat er in je lijf te voelen is, zowel fysiek als emotioneel. Hierdoor
optimaliseer je de balans in je autonome zenuwstelsel en mag opgebouwde spanning
losgelaten worden. Deze helende beweging zorgt voor ontspanning, ruimte en inzicht. Zo
verminderen klachten, verbetert je gezondheid en kom je weer in contact met jezelf als
mens.
Wanneer is cranio geschikt?
Cranio kijkt naar de mens als geheel. De hulpvraag kan fysiek, emotioneel of een combinatie
van beide zijn. Je kunt bij mij terecht:
● Als je wil leren luisteren naar de signalen van je lichaam
● Als je van altijd ‘aan’ naar rust en ontspanning wil gaan
● Bij stressgerelateerde klachten
● Bij vermoeidheidsklachten
● Als ondersteuning van de reguliere zorg. Bijvoorbeeld als je onder behandeling bent
van een fysiotherapeut en je lichaam meer aandacht en ontspanning nodig heeft.
● Als je de verbinding tussen je hoofd en je lijf sterker wil maken. Bijvoorbeeld wanneer
je al veel doet met mindset, helpende gedachten of nieuwe gedragspatronen
aanleert, maar je de verbinding met je lichaam wil vergroten.
● Problematiek die voortkomt uit hoogbegaafdheid
Hoe ga ik te werk?
Als craniosacraal therapeut in opleiding begeleid ik jou op je reis naar binnen. Door middel
van zachte aanraking word je uitgenodigd om contact te maken met je lichaam. Hierdoor kan
opgebouwde spanning voelbaar worden. Door het autonome zenuwstelsel tot rust te
brengen, ontstaat de kans op meer ontspanning waardoor het zelfhelend vermogen van het
lijf wordt aangesproken. Door te voelen wat er nu aanwezig is, zowel fysiek als emotioneel,
krijgt je lichaam de ruimte om te herstellen en integreren. Wanneer je klachten meer vragen
dan ik op dit moment kan bieden, verwijs ik je graag door.
Afspraak maken
Luisteren naar je lijf
